冬季養生療法不藏私大公開 (Chinese:Winter health therapy & tips)

冬季養生療法不藏私大公開

 

 

 

在中醫外養法中，艾灸補陽在冬季也是尤為重要的，艾草是中藥中少有的能通十二條經絡的藥物。艾草燃燒後的熱力能溫通經絡，行氣活血，驅寒除濕，把經絡中的邪氣驅除。

 

 

 

艾灸神闕穴：可將初生之陽堅固在體內，慢慢生發生長，為體所用。

艾灸關元穴：培元固本、補益下焦等作用

艾灸氣海穴: 具有培補元氣、益腎固精、補益回陽、延年益壽的作用。

艾灸申脈穴: 既可預防流感，還可以增強人體的陽氣，提高機體免疫力

 

 

 

 

 

天灸則是以溫熱的草藥貼敷在特定穴位，以扶植體內正氣的借助藥物對穴位的刺激，將藥物敷貼於穴位或患處，使其局部皮膚自然充血、潮紅或起皰的治療方法，以激發經絡、調整氣血而防治疾病的一種方法。對於慢性病的調養，天灸更具有方便、簡廉、效果突出等特點，但對於皮膚較敏感或對藥物過敏反應者，建議使用艾灸，兩者相輔相成，觀看情況應變之。

 

天灸大椎穴:有助調補一身陽氣。

天灸三陰交穴:助脾肝腎同調，溫通經絡。

天灸氣海穴: 助調沖任，收元氣，具溫經止痛作用

天灸肺俞穴: 助運肺散寒。

天灸腎俞穴: 助納氣止咳

天灸足三里: 助補胃提氣。

天灸天樞穴: 助行氣健脾

 

 

 

 

神燈是由一塊特殊的電磁波板，在板的表面塗上了33種元素，在電、熱的作用下，能釋放出一種與生物體波長相似的穩定電磁波，當用它照射人體部位時，電磁波與人體相遇，會產生一種「共感效應」，從而產生溫熱及止痛作用。受照射的局部血管會擴張，血流加速，有消炎、消腫、促進滲出物吸收、促進了血液循環，從而局部組織的營養狀況得到改善。神燈對於關節處保暖防護具有極佳療效。

 

 

 

 

 

醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」

 

足浴又稱泡腳，泡腳可以「引氣下行」，引導陽氣到足底、助眠強身，也有發汗排濕氣的作用。將單味中藥或複方中藥水煮，濾渣取液，調至適當溫度，浸泡雙腳或患部，能促進氣血運行，改善體內新陳代謝，對易感冒者、反覆呼吸道感染、過敏性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、睡眠質量差、身體免疫力低下等人群有很好的輔助治療作用。

 

足貼可以刺激足底的反射區，足底湧泉穴在藥包的作用下，將身體中有害的自由基和濕氣，廢水排出到足貼中如此便可起到去除濕氣的作用。